痩せるかな＜食べる時間がないほど忙しい＞

中々痩せずに１年間過ぎてしまいました。

健康のためにも、痩せた方がいいのですが、実現しませんでした。

痩せるには、食べる量を減らすか、運動等でより多く燃やすか。

そして、ここ２週間ほどは食べる量が減り、動いている量が増えています。

しかし、これまでの経験では、体重減少が数値で確認できるのは６か月後なので、まだまだ喜ぶような変化は確認できないかもしれません。

地道に継続していきます。



2022/04/16＜曇＞

コメント 2

oz所長、こんにちは
よ～くわかります。
少し前に、夕食を食べないようにしていました。
少しずつではありますが、確実に体重は減っていました。

しかし、ここのところ忙しくなり、ストレス解消に夕食食べるようになったらたちまち2kg増えました。
困った困った。
by くるりん (2022-04-17 07:50) 

くるりんさん、コメントありがとうございます。

ストレスで食べてしまうんですよね。。。
いつも見ていますが、刺激的な食べ物が多くて、
食生活は楽しそうですよ、北京。
by oz (2022-04-17 12:19)